Persiapan Menjelang Kelahiran Bayi Kembar

 Kami sempat bingung Pada saat menjelang kelahiran sang bayi kembar kami tentang apa saja yang harus dipersiapkan untuk dibawa ke Rumah Sakit/Rumah Bersalin nanti, setelah konsultasi sana-sini dan membaca sana-sini alhamdulillah akhirnya kami telah melakukan persiapan yang cukup matang (walaupun ada beberapa hal yang tetap lupa karena sedikit panik) tetapi semuanya berjalan dengan lancar, untuk itu kami postingkan tentang beberapa hal yang perlu dipersiapkan Terutama barang-barang keperluan ibu dan sang bayi yang nantinya akan dibawa ke Rumah Sakit. kami banyak menemukan apa saja yang harus di persiapkan dan kami salin disini tetapi mungkin sedikit kami kurangi atau tambahkan, hanya yang benar-benar penting saja (menurut pengalaman kami). mudah-mudahan dapat membantu pembaca yang sedang sedikit bingung. persiapannya adalah sebagai berikut:


Persiapan Untuk Sang Ibu (Lahir normal)

Tanda-tanda Kehamilan Bayi Kembar

Jika Anda memang mengharapkan bayi kembar, karena ada keturunan kembar dalam keluarga Anda, tentu berita ini akan lebih membahagiakan. Anda bahkan tidak perlu mendapat konfirmasi dari dokter, bila Anda menemukan ciri-cirinya sebagai berikut:

    Intuisi wanita seringkali begitu kuat. Anda hanya merasakan begitu saja bahwa Anda  mungkin membawa dua janin dalam tubuh Anda. Beberapa ibu dari bayi kembar (dua atau lebih) mengatakan bahwa mereka tahu sejak awal bahwa mereka sedang menantikan kehadiran dua orang bayi.

    Anda mengalami mual-muntah atau morning sickness yang lebih parah. Jika memang sedang hamil bayi kembar, kadar hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) pada air kemih Anda mungkin juga meningkat. Hormon hCG diperlukan untuk menjaga kehamilan sampai plasenta berkembang. Hormon ini bisa dideteksi melalui darah atau melalui urine (saat Anda ingin mengetahui kehamilan lewat test pack) bahkan sebelum menstruasi Anda berhenti. Dalam kehamilan tunggal, biasanya konsentrasi hCG meningkat cepat selama minggu pertama, dan menjadi ganda setiap dua atau tiga hari. Nah, kadar hCG ini bisa meningkat bila terjadi kehamilan kembar, dan membuat Anda mengalami morning sickness (atau all day sickness) lebih parah.

Bagaimana cara mempunyai anak kembar?

Menurut penelitian ada cara yang dapat untuk mempunyai anak kembar. Dan faktor terbesarnya untuk mendapatkannya itu adalah faktor kebruntungan. Tak sedikit kasus kelahiran kembar yang justru menggambarkan kriteria umum, serta tak dapat diketahui penyebabnya. Kembar identik (monozigot twin) yang banyak terjadi pun, hingga kini penyebabnya masih misterius. Tak ada yang bisa meramalkan, kapan dan bagaimana sebuah sel telur akan memecahkan diri menjadi dua janin.

Add caption

Mungkin cara dibawah ini dapat membantu anda untuk merencanakan mempunyai momongan kembar :

5 Salad Salad Tersehat, Menurut Ahli Gizi

5 Salad Salad Tersehat, Menurut Ahli Gizi 

Saya seorang fanatik salad. Saya sudah makan hampir setiap hari selama bertahun-tahun, dan saya suka bereksperimen dengan berbagai kombinasi sayuran, topping, dan dressing. Yang terakhir adalah kunci, karena saus yang tepat dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan mangkuk Anda, sementara yang salah dapat menambahkan semua jenis kelebihan kalori, gula, lemak tidak sehat, dan bahan-bahan buatan. Berikut adalah rekomendasi saya untuk cara terbaik untuk mendandani salad Anda, termasuk beberapa opsi yang kurang konvensional yang mungkin belum Anda coba. 

5 Salad Salad Tersehat, Menurut Ahli Gizi

Extra virgin olive oil vinaigrette

EVOO yang kaya antioksidan adalah makanan super sejati. Telah terbukti mengurangi peradangan otak dan tubuh, melindungi fungsi otak dan memori, membantu mengatur kadar gula darah dan insulin, dan membantu menangkal kanker, penyakit jantung , diabetes tipe 2, dan stroke. Terlebih lagi, EVOO sangat mengenyangkan, dan akan membuat Anda merasa kenyang tetapi tidak lamban. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi EVOO yang tinggi tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan, dan bahkan dapat mendukung penurunan berat badan.

Kombinasi favorit saya adalah satu sendok makan setiap EVOO dan cuka balsamic, dicampur dengan satu sendok teh setiap mustard batu tanah dan rempah-rempah Italia kering. Kadang-kadang saya juga akan menambahkan satu sendok teh jus lemon segar dan seperempat sendok teh bawang putih cincang. 

Menemukan saus botol yang dibuat dengan EVOO sedikit rumit. Meskipun apa yang dikatakan label, banyak yang dicampur dengan minyak berkualitas rendah. Itu disayangkan, karena kandungan asam lemak omega-6 yang tinggi dari minyak seperti jagung dan kedelai cenderung bersifat pro-inflamasi. Salah satu dari beberapa balutan EVOO-only yang pernah saya lihat adalah Star vinaigrette ($ 13 untuk 10 paket saji tunggal